Embarazo y preparación
Cómo convivir con la incertidumbre emocional durante el embarazo
La incertidumbre del embarazo no siempre puede reducirse con más información. A veces el trabajo es aprender a vivir un día que…
Todas las lecturas
Embarazo y preparación
Sentir tranquilidad después de una cita del embarazo y volver a preocuparte pocas horas después
Que el alivio dure poco no significa que la cita no haya servido. Puede significar que tu mente está usando la tranquilidad…
Embarazo y preparación
La espera entre citas del embarazo cuando tu cabeza no deja de pensar
Entre una cita y la siguiente puede parecer que no ocurre nada visible y, sin embargo, tu cabeza trabaja todo el tiempo.…
Crianza y comportamiento
Miedo a comprar cosas para el bebé demasiado pronto
A veces una cuna, un body o una lista de compras deja de ser solo un objeto y empieza a sentirse como…
Embarazo y preparación
Miedo a ilusionarte demasiado con el embarazo
A veces la ilusión se siente peligrosa porque hace visible cuánto deseas algo que todavía no puedes controlar. Contenerla puede parecer una…
Embarazo y preparación
Sentir que no puedes relajarte del todo durante el embarazo
Cuando estar pendiente se confunde con cuidar, relajarte puede sentirse como una negligencia. Pero la atención útil y la vigilancia permanente no…
Embarazo y preparación
Pensar “¿en qué me he metido?” durante un embarazo que sí querías
Puedes haber buscado el embarazo durante meses y, al ver el test positivo, pensar durante un segundo: “¿Qué hemos hecho?”. El deseo…
Embarazo y preparación
Dudar de si estabas preparada para ser madre después de quedarte embarazada
“Estábamos preparados” puede sentirse cierto antes del embarazo y dejar de sentirse cierto después. No porque todo haya cambiado objetivamente, sino porque…
Crianza y comportamiento
Miedo a perder tu libertad cuando nazca el bebé
Puedes desear profundamente a tu bebé y seguir mirando una tarde libre, una cena improvisada o la posibilidad de salir de casa…
Crianza y comportamiento
Miedo a perder tu identidad después de convertirte en madre
El miedo no siempre es “no quiero ser madre”. A veces es “no quiero que madre sea la única palabra que quede…
Pareja y coparentalidad
Miedo a que tu relación cambie para siempre después de tener un bebé
Es probable que la relación cambie. Esa frase puede sonar aterradora porque la mente traduce “cambiar” como “estropearse”. Pero una relación puede…
Pañal, higiene y autonomía
Miedo a dejar de ser pareja y convertiros solamente en padres
El miedo aquí no es solo que haya más discusiones. Es imaginar que todas las conversaciones futuras serán sobre pañales, horarios y…