Crianza y comportamiento
Qué hacer cuando el niño solo acepta a un progenitor para dormir
La preferencia intensa por un progenitor puede agotar a quien siempre queda de guardia y doler a quien es rechazado. Conviene tratarla…
Todas las lecturas
Sueño
Cómo involucrar al padre o a otro cuidador en la rutina de sueño
Otro cuidador se integra mejor cuando adquiere una parte real y repetible de la rutina, no cuando aparece solo como sustituto de…
Sueño
Cómo cambiar asociaciones de sueño de forma gradual y respetuosa
Una asociación de sueño no es automáticamente un mal hábito. Merece cambiarse cuando deja de ser sostenible y conviene hacerlo con un…
Sueño
Cómo recuperar cierta estructura después de varios días de sueño caótico
Después de varios días de sueño irregular, suele ayudar recuperar primero unas pocas anclas y dejar que el resto del patrón se…
Sueño
Rutinas de sueño para familias con dos hijos de edades distintas
Con dos edades distintas, la meta no es crear dos rutinas perfectas, sino hacer que ambas quepan en la misma casa y…
Familia, hermanos y límites
Cómo coordinar la hora de dormir de hermanos sin duplicar el trabajo
Coordinar hermanos no significa hacer todo juntos. Significa compartir lo que reduce trabajo y reservar atención individual para lo que realmente la…
Sueño
Cómo repartir la rutina nocturna entre dos cuidadores
Repartir bedtime no es dividir pasos al cincuenta por ciento. También cuenta quién prepara, recuerda, anticipa y queda de guardia después.
Sueño
Cómo saber si una siesta está interfiriendo con la hora de dormir
Una siesta puede seguir siendo útil y, al mismo tiempo, empezar a empujar la noche. La clave es mirar el patrón completo,…
Sueño
Siestas cortas: cómo organizar el resto del día sin entrar en modo rescate
Una siesta corta puede cambiar el tono de la tarde sin obligarte a rehacer todo el día. Un plan flexible evita entrar…
Sueño
Cómo manejar días sin siesta sin adelantar toda la vida familiar
Un día sin siesta no siempre exige adelantar merienda, cena, baño y cama. A menudo ayuda más reducir la exigencia que mover…
Sueño
Qué hacer cuando el toddler deja de querer siesta
Rechazar la siesta no siempre significa haberla superado. Conviene mirar qué ocurre después, no solo cuánto protesta antes de dormir.
Sueño
Transición de dos siestas a una: cómo acompañar el cambio
El paso de dos siestas a una suele incluir días que todavía necesitan dos y otros que funcionan con una. La transición…