Embarazo y preparación
Cómo convivir con la incertidumbre emocional durante el embarazo
La incertidumbre del embarazo no siempre puede reducirse con más información. A veces el trabajo es aprender a vivir un día que…
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Embarazo y preparación
Embarazo, decisiones prácticas y preparación realista para la llegada del bebé.
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Sentir tranquilidad después de una cita del embarazo y volver a preocuparte pocas horas después
Que el alivio dure poco no significa que la cita no haya servido. Puede significar que tu mente está usando la tranquilidad…
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La espera entre citas del embarazo cuando tu cabeza no deja de pensar
Entre una cita y la siguiente puede parecer que no ocurre nada visible y, sin embargo, tu cabeza trabaja todo el tiempo.…
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Miedo a ilusionarte demasiado con el embarazo
A veces la ilusión se siente peligrosa porque hace visible cuánto deseas algo que todavía no puedes controlar. Contenerla puede parecer una…
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Sentir que no puedes relajarte del todo durante el embarazo
Cuando estar pendiente se confunde con cuidar, relajarte puede sentirse como una negligencia. Pero la atención útil y la vigilancia permanente no…
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Pensar “¿en qué me he metido?” durante un embarazo que sí querías
Puedes haber buscado el embarazo durante meses y, al ver el test positivo, pensar durante un segundo: “¿Qué hemos hecho?”. El deseo…
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Dudar de si estabas preparada para ser madre después de quedarte embarazada
“Estábamos preparados” puede sentirse cierto antes del embarazo y dejar de sentirse cierto después. No porque todo haya cambiado objetivamente, sino porque…
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No disfrutar del embarazo aunque estuviera muy deseado
Algunas personas recuerdan el embarazo con nostalgia. Otras cuentan los días hasta que termine. Ninguna de esas experiencias, por sí sola, mide…
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Esperar que termine el embarazo y sentir culpa por no disfrutarlo
Contar semanas puede convertirse en una contradicción emocional: quieres al bebé y, al mismo tiempo, deseas saltarte directamente al día en que…
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No sentirte conectada con el bebé durante el embarazo
Puedes saber intelectualmente que hay un bebé y aun así sentir que la idea sigue siendo abstracta. Para algunas personas la conexión…
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No tener ganas de hablarle a la barriga durante el embarazo
Puede que alguien te sugiera que le hables al bebé, le leas cuentos o le cuentes tu día y tú solo pienses:…
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¿Es normal no sentirse feliz todo el tiempo durante el embarazo?
Puedes haber deseado este embarazo durante años y aun así despertarte un martes cansada, preocupada, irritada o simplemente neutral. La emoción de…