Maternidad, identidad y bienestar
Perfeccionismo materno: por qué nunca sientes que haces suficiente
El problema del perfeccionismo materno no es solo querer hacerlo bien. Es que el criterio de “suficiente” se desplaza cada vez que…
Para quién
Para mamás
Contenido seleccionado para ayudarte a encontrar antes lo que encaja con tu realidad familiar.
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Maternidad, identidad y bienestar
Cómo dejar de medir tu maternidad por la cantidad de cosas que haces
Cuando la maternidad se mide por cantidad, un día lleno siempre puede parecer insuficiente: más comidas caseras, más juegos, más orden, más…
Maternidad, identidad y bienestar
Sentir que cualquier error pequeño demuestra que eres mala madre
Gritaste una vez, olvidaste algo, respondiste con poca paciencia o tomaste una decisión que después cambiarías. El perfeccionismo puede convertir ese momento…
Maternidad, identidad y bienestar
Pensar por la noche en todo lo que hiciste mal como madre durante el día
La casa por fin está en silencio y, justo entonces, empieza el juicio: la frase que dijiste mal, el grito, el rato…
Maternidad, identidad y bienestar
Por qué recuerdas tus errores de crianza y olvidas todo lo que hiciste bien
Los errores hacen ruido. Un grito, una respuesta brusca o una decisión que te preocupa se queda pegada. En cambio, preparar el…
Maternidad, identidad y bienestar
Cómo terminar un día difícil sin convertirlo en un juicio sobre tu maternidad
Un día puede salir mal de muchas formas a la vez: prisas, gritos, poca paciencia, planes que se caen. El riesgo aparece…
Maternidad, identidad y bienestar
Prometerte cada noche que mañana serás una madre más paciente
Después de un día difícil, la promesa parece clara: mañana no gritaré, mañana tendré más paciencia, mañana reaccionaré mejor. El problema es…
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Sentir que necesitas empezar de cero cada mañana con tus hijos
Después de una tarde mala, la mañana siguiente puede sentirse como una oportunidad y una obligación: hoy sí voy a hacerlo bien.…
Maternidad, identidad y bienestar
Cómo aceptar una semana mala sin pensar que vuestra familia está mal
Hay semanas en las que todo parece más difícil: los niños discuten, las rutinas se caen, los adultos tienen menos paciencia y…
Maternidad, identidad y bienestar
Maternidad suficientemente buena: qué significa dejar de perseguir la perfección
“Suficientemente buena” puede sonar a conformarse hasta que entiendes lo que cambia: deja de exigir una madre sin errores y pone el…
Maternidad, identidad y bienestar
Culpa por querer pasar un fin de semana sin los niños
Querer muchísimo a tus hijos y desear pasar un fin de semana sin responsabilidades pueden ser dos cosas ciertas al mismo tiempo.…
Maternidad, identidad y bienestar
Culpa por desear que llegue la hora de dormir de tus hijos
Puedes haber pasado un buen día con tus hijos y, a las seis de la tarde, estar contando cuánto falta para bedtime.…