Sueño
Cómo crear una rutina de sueño más sostenible para los adultos
Una rutina puede calmar al niño y aun así ser inviable para los adultos. La sostenibilidad de quienes la sostienen también forma…
Para quién
Para la pareja
Contenido seleccionado para ayudarte a encontrar antes lo que encaja con tu realidad familiar.
19 artículos
Lecturas recomendadas
Artículos para ti
Maternidad, identidad y bienestar
Echar de menos tu relación de pareja antes de tener hijos
A veces no echas de menos otra pareja ni una vida sin tus hijos. Echas de menos cómo os sentíais juntos cuando…
Pareja y coparentalidad
Alimentación nocturna y reparto en pareja: cómo organizarse cuando el bebé se despierta
Si una persona realiza la alimentación nocturna, eso no obliga a que también haga cada cambio, cada paseo, cada preparación y cada…
Lactancia y alimentación del bebé
Lactancia y pareja: formas concretas de apoyar sin invadir ni dirigir
Cuando una persona da el pecho, la otra no queda fuera del cuidado. Su papel puede ser enorme precisamente porque puede hacerse…
Pareja y coparentalidad
Cómo cuidar la relación de pareja después de tener hijos sin añadir otra obligación
Después de tener hijos, muchas parejas no necesitan una estrategia romántica perfecta: necesitan pequeñas formas de volver a encontrarse dentro de una…
Familia, hermanos y límites
Cómo poner límites a abuelos y familiares sin romper la relación
Poner límites a la familia extensa no consiste en controlar cada detalle ni en ganar una discusión generacional. Se trata de decidir…
Pareja y coparentalidad
Cómo repartir la carga mental de la crianza en pareja
La carga mental no es solo hacer cosas. Es recordar que existen, anticiparlas, decidir cuándo toca hacerlas y comprobar después que quedaron…
Pareja y coparentalidad
Coparentalidad: cómo criar en equipo cuando no siempre pensáis igual
Criar en equipo no significa reaccionar idéntico ni estar de acuerdo en cada decisión. Significa saber qué valores compartís, qué diferencias pueden…
Maternidad, identidad y bienestar
Cuando tus hijos te llaman continuamente aunque haya otro adulto presente
A veces no es que el otro adulto no esté. Está a dos metros. Aun así, la pregunta cruza la habitación hasta…
Maternidad, identidad y bienestar
Sentir que nadie puede resolver nada en casa sin preguntarte primero
Que otra persona haga la tarea no siempre descarga tu cabeza si antes tiene que preguntarte cómo, cuándo y con qué. La…
Pareja y coparentalidad
Miedo a que tu relación cambie para siempre después de tener un bebé
Es probable que la relación cambie. Esa frase puede sonar aterradora porque la mente traduce “cambiar” como “estropearse”. Pero una relación puede…
Pañal, higiene y autonomía
Miedo a dejar de ser pareja y convertiros solamente en padres
El miedo aquí no es solo que haya más discusiones. Es imaginar que todas las conversaciones futuras serán sobre pañales, horarios y…