Maternidad, identidad y bienestar
Culpa por querer pasar un fin de semana sin los niños
Querer muchísimo a tus hijos y desear pasar un fin de semana sin responsabilidades pueden ser dos cosas ciertas al mismo tiempo.…
Tipo de guía
Emociones e identidad
Consejos claros y aplicables para pasar de la duda a una decisión práctica.
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Culpa por no echar de menos a tus hijos durante unas horas
Puedes pasar unas horas sin tus hijos, darte cuenta de que apenas has pensado en ellos y sentir una culpa inesperada. Pero…
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Culpa por desear que llegue la hora de dormir de tus hijos
Puedes haber pasado un buen día con tus hijos y, a las seis de la tarde, estar contando cuánto falta para bedtime.…
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Culpa por mirar el móvil mientras tus hijos juegan
Mirar el móvil mientras tus hijos juegan no convierte automáticamente el momento en mala crianza. La pregunta útil no es si alguna…
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Culpa por no jugar tanto con tus hijos como crees que deberías
No ser la persona que quiere jugar durante horas en el suelo no te convierte en un padre distante. Los niños pueden…
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Culpa por pedir una niñera aunque no tengas ningún compromiso importante
Una niñera parece fácil de justificar si tienes una reunión o una boda. Resulta más difícil decir «quiero dos horas para mí».…
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Mom guilt: por qué muchas madres sienten culpa incluso cuando saben que hacen lo mejor que pueden
El mom guilt puede aparecer incluso cuando no has hecho nada objetivamente malo: por trabajar, descansar, usar daycare, mirar el móvil, decir…
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Culpa por necesitar un descanso de tus hijos: por qué aparece y cómo mirarla de otra manera
Necesitar un descanso de tus hijos no significa querer estar lejos de ellos ni disfrutar menos de la maternidad. Muchas veces lo…
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Culpa por disfrutar tiempo sola después de convertirte en madre
Una cosa es necesitar un descanso y otra descubrir que, cuando por fin estás sola, te lo estás pasando muy bien. Esa…
Maternidad, identidad y bienestar
Cómo construir una identidad adulta que incluya la maternidad pero no dependa solo de ella
Ser madre puede convertirse en una parte enorme de quién eres sin tener que ser la única. Construir una identidad adulta más…
Maternidad, identidad y bienestar
Sentir que has desaparecido detrás del papel de mamá
A veces no sientes que hayas perdido quién eres por dentro; sientes que el mundo ha dejado de preguntarte por esa persona.…
Maternidad, identidad y bienestar
Echar de menos quién eras antes de tener hijos sin querer volver atrás
Echar de menos la libertad, ligereza o versión anterior de ti no significa que quieras borrar a tus hijos de tu vida.…