Maternidad, identidad y bienestar
Culpa por disfrutar tiempo sola después de convertirte en madre
Una cosa es necesitar un descanso y otra descubrir que, cuando por fin estás sola, te lo estás pasando muy bien. Esa…
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Maternidad, identidad y bienestar
Mom guilt: por qué muchas madres sienten culpa incluso cuando saben que hacen lo mejor que pueden
El mom guilt puede aparecer incluso cuando no has hecho nada objetivamente malo: por trabajar, descansar, usar daycare, mirar el móvil, decir…
Maternidad, identidad y bienestar
Cómo construir una identidad adulta que incluya la maternidad pero no dependa solo de ella
Ser madre puede convertirse en una parte enorme de quién eres sin tener que ser la única. Construir una identidad adulta más…
Maternidad, identidad y bienestar
Cómo recuperar intereses personales después de años centrada en la crianza
Retomar un hobby después de años no siempre significa volver al nivel, tiempo o ritmo de antes. A veces empieza aceptando una…
Maternidad, identidad y bienestar
Sentir que ya no tienes nada de qué hablar aparte de tus hijos
Cuando los hijos ocupan gran parte del día, es lógico que también ocupen gran parte de la conversación. El problema llega cuando…
Maternidad, identidad y bienestar
Sentir que has desaparecido detrás del papel de mamá
A veces no sientes que hayas perdido quién eres por dentro; sientes que el mundo ha dejado de preguntarte por esa persona.…
Maternidad, identidad y bienestar
Echar de menos quién eras antes de tener hijos sin querer volver atrás
Echar de menos la libertad, ligereza o versión anterior de ti no significa que quieras borrar a tus hijos de tu vida.…
Maternidad, identidad y bienestar
Cómo volver a sentirte tú misma después de convertirte en madre
Volver a sentirte tú no suele ocurrir en un gran momento de transformación. A menudo empieza cuando recuperas pequeñas decisiones propias, una…
Maternidad, identidad y bienestar
Cuando toda tu vida gira alrededor de tus hijos y no sabes qué te gusta a ti
Después de años eligiendo horarios, planes y comidas en función de los niños, una pregunta tan simple como “¿qué te apetece a…
Maternidad, identidad y bienestar
Matrescencia: por qué convertirte en madre puede cambiar profundamente tu identidad
Matrescencia es una palabra útil para nombrar algo que muchas mujeres descubren después de tener un hijo: no solo llega un bebé;…
Maternidad, identidad y bienestar
No reconocerte después de convertirte en madre: una experiencia más común de lo que parece
A veces la frase no es “he cambiado”, sino “no sé quién soy ahora”. Puede aparecer cuando tu tiempo, cuerpo, relaciones, prioridades…
Maternidad, identidad y bienestar
Cómo mantener tu identidad personal después de tener hijos
Mantener tu identidad después de tener hijos no exige proteger una vida paralela a la familia. A menudo consiste en conservar pequeñas…