Maternidad, identidad y bienestar
Sentir duelo por tu vida anterior después de tener un bebé
La llegada de un bebé abre una vida nueva, pero también cierra una etapa de una forma difícil de ignorar. Puedes estar…
Tipo de guía
Emociones e identidad
Consejos claros y aplicables para pasar de la duda a una decisión práctica.
126 artículos
Lecturas recomendadas
Artículos para ti
Maternidad, identidad y bienestar
Echar de menos poder salir de casa sin planificar nada desde que tienes hijos
A veces lo que más se echa de menos no es un gran viaje, sino coger las llaves y salir. Con hijos…
Maternidad, identidad y bienestar
¿Es normal echar de menos tu vida antes de tener hijos aunque adores ser madre?
Echar de menos la vida anterior no exige querer recuperarla entera. A veces echas de menos tiempo, ligereza, silencio o una versión…
Maternidad, identidad y bienestar
Querer a tus hijos y echar de menos la libertad de antes al mismo tiempo
Muchas veces lo que echas de menos no es estar sin tus hijos, sino decidir sin calcular quién cuida, qué hora es,…
Maternidad, identidad y bienestar
Sentir nostalgia por tu vida sin hijos durante una etapa agotadora
La vida anterior suele aparecer con más brillo cuando el presente está especialmente pesado. No siempre estás descubriendo que preferías no tener…
Maternidad, identidad y bienestar
Echar de menos la espontaneidad después de convertirte en madre
La espontaneidad no desaparece porque ya no se te ocurran planes, sino porque cada idea nueva necesita atravesar horarios, comida, sueño, transporte…
Pareja y coparentalidad
Cómo cuidar la relación de pareja después de tener hijos sin añadir otra obligación
Después de tener hijos, muchas parejas no necesitan una estrategia romántica perfecta: necesitan pequeñas formas de volver a encontrarse dentro de una…
Crianza y comportamiento
Cómo pedir perdón a un niño de una forma que realmente repare
Pedir perdón a un niño no debilita tu autoridad. Puede enseñarle que los adultos también se equivocan, se responsabilizan y vuelven a…
Familia, hermanos y límites
Celos por la llegada de un nuevo bebé: cómo acompañar al hermano mayor
La llegada de un bebé puede ser una alegría para la familia y, al mismo tiempo, una pérdida de exclusividad para el…
Crianza y comportamiento
Cómo dejar de gritar: estrategias prácticas para padres en momentos de saturación
Dejar de gritar no suele depender de recordar una frase perfecta cuando ya estás al límite. Resulta más útil reconocer qué ocurre…
Maternidad, identidad y bienestar
Cansarte de escuchar “mamá” todo el día y sentir culpa por ello
Una palabra que amas puede agotarte cuando también significa agua, ayuda, conflicto, aburrimiento, preguntas y urgencias durante horas. La saturación no cambia…
Maternidad, identidad y bienestar
Cuando incluso tu tiempo libre está lleno de cosas que tienes que recordar
Tener media hora sin niños no siempre significa tener media hora libre. Si ese hueco se llena automáticamente de pedir citas, comprar…