Embarazo y preparación
Amar tu barriga unos días y sentirte incómoda con ella otros
Un día puedes tocar tu barriga con ternura y otro sentirte pesada, observada o extraña. No necesitas una opinión estable sobre un…
Tipo de guía
Emociones e identidad
Consejos claros y aplicables para pasar de la duda a una decisión práctica.
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Embarazo y preparación
Sentir emociones contradictorias al mirarte al espejo durante el embarazo
El espejo puede mostrar un cuerpo reconocible y nuevo al mismo tiempo. No necesitas decidir cuál de tus emociones es la correcta.
Embarazo y preparación
Sentir que tu cuerpo deja de pertenecerte durante el embarazo
El embarazo puede hacer que tu cuerpo se sienta observado y orientado hacia otra persona. Esa sensación puede coexistir con un embarazo…
Crianza y comportamiento
Cuando todo el mundo comenta tu cuerpo porque estás embarazada
Incluso comentarios bienintencionados pueden volverse invasivos cuando tu cuerpo pasa a ser tema de conversación en todas partes.
Embarazo y preparación
No querer que otras personas toquen tu barriga durante el embarazo
No querer que te toquen la barriga no requiere una explicación especial. El embarazo no convierte el contacto físico en algo automáticamente…
Embarazo y preparación
Sentirte incómoda con la atención que recibes por estar embarazada
La atención positiva también puede cansar. Puedes agradecer el cariño y, al mismo tiempo, necesitar menos foco sobre ti y tu embarazo.
Embarazo y preparación
Sentir que has dejado de ser tú para convertirte en “la embarazada”
El embarazo puede volverse la primera etiqueta que ve el entorno. Querer que sigan reconociendo las otras partes de ti no significa…
Embarazo y preparación
Comparar tu embarazo con el de otras mujeres y empezar a preocuparte por todo
La comparación convierte experiencias distintas en una falsa prueba: ella siente esto, yo no; a ella le pasó antes, a mí después.…
Crianza y comportamiento
Miedo a comprar cosas para el bebé demasiado pronto
A veces una cuna, un body o una lista de compras deja de ser solo un objeto y empieza a sentirse como…
Embarazo y preparación
Miedo a ilusionarte demasiado con el embarazo
A veces la ilusión se siente peligrosa porque hace visible cuánto deseas algo que todavía no puedes controlar. Contenerla puede parecer una…
Embarazo y preparación
Sentir que no puedes relajarte del todo durante el embarazo
Cuando estar pendiente se confunde con cuidar, relajarte puede sentirse como una negligencia. Pero la atención útil y la vigilancia permanente no…
Embarazo y preparación
Pensar constantemente “¿y si algo sale mal?” durante el embarazo
El “¿y si?” promete prepararte para todo, pero suele abrir una pregunta nueva cada vez que respondes la anterior. La salida no…