Maternidad, identidad y bienestar
Sentir que eres menos paciente que otras madres
Ves a una madre responder con calma a algo que a ti te habría encendido y la conclusión llega enseguida: ella es…
Etapa
Maternidad y paternidad
Una selección de guías pensadas para las preguntas, cambios y decisiones propias de esta etapa.
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Maternidad, identidad y bienestar
Compararte con madres que parecen disfrutar más de la crianza
Una madre parece feliz jugando en el suelo, otra habla con entusiasmo de los fines de semana en familia y tú piensas:…
Maternidad, identidad y bienestar
Por qué la maternidad de otras personas parece más fácil desde fuera
Ves al niño tranquilo en el restaurante, no la negociación de antes. Ves que una madre entrena tres veces por semana, no…
Maternidad, identidad y bienestar
Cómo dejar de usar a otras familias como medida de si lo estás haciendo bien
Si una familia cena junta, piensas que deberíais hacerlo. Si otra viaja mucho, quizá estáis aprovechando poco. Si otra limita pantallas, revisas…
Maternidad, identidad y bienestar
Sentir que todos los demás padres saben lo que hacen menos tú
Otros padres responden rápido: “nosotros hacemos esto”. Tú sigues dudando entre dos opciones y parece que te falta un manual que todos…
Maternidad, identidad y bienestar
Síndrome de impostora en la maternidad: sentir que algún día descubrirán que no sabes lo que haces
Nadie te entrega una acreditación que diga “ya sabes ser madre”. Aprendes mientras el niño cambia, y justo cuando dominas una etapa…
Maternidad, identidad y bienestar
Cómo construir confianza en ti misma como madre sin necesitar hacerlo todo perfecto
La confianza no llega el día en que por fin dejas de equivocarte. Si dependiera de eso, nadie la tendría. Crece cuando…
Maternidad, identidad y bienestar
Sentir que otras madres parecen llevarlo todo mejor que tú
Tú ves tus mensajes sin contestar, el enfado de esta mañana y la ropa acumulada. De la otra madre ves que llegó…
Maternidad, identidad y bienestar
Cómo dejar de compararte con madres que parecen más organizadas
Una agenda impecable puede parecer una cualidad de personalidad: ella es organizada y tú no. Pero muchas veces lo que estás viendo…
Sueño
Rutinas de sueño para familias con dos hijos de edades distintas
Con dos edades distintas, la meta no es crear dos rutinas perfectas, sino hacer que ambas quepan en la misma casa y…
Sueño
Cómo repartir la rutina nocturna entre dos cuidadores
Repartir bedtime no es dividir pasos al cincuenta por ciento. También cuenta quién prepara, recuerda, anticipa y queda de guardia después.
Sueño
Qué hacer cuando las vacaciones desordenan completamente la hora de dormir
Las vacaciones cambian el contexto; conservar unas pocas señales y volver gradualmente suele ser más útil que intentar reproducir la rutina de…