Embarazo y preparación
No querer compartir tu embarazo en redes sociales
No publicar un embarazo no significa ocultarlo por vergüenza ni vivirlo con menos ilusión. Puedes reservar una experiencia importante para tu vida…
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Embarazo y preparación
Cómo mantener tu embarazo privado cuando tu familia quiere contarlo todo
La ilusión de la familia no convierte tu embarazo en una noticia que puedan distribuir. La privacidad funciona mejor cuando el límite…
Embarazo y preparación
Qué hacer cuando un familiar anuncia tu embarazo antes que tú
Que alguien anuncie tu embarazo sin permiso puede sentirse como una pérdida de control sobre una noticia íntima. No necesitas minimizarlo solo…
Embarazo y preparación
Cómo decidir qué detalles del embarazo quieres compartir y cuáles no
No necesitas elegir entre contarlo todo y no contar nada. Puedes diseñar diferentes niveles de acceso según el tipo de información y…
Embarazo y preparación
Sentir que tu embarazo se ha convertido en información pública
Que el embarazo sea visible no significa que todos tengan acceso automático a tus decisiones, fechas, cuerpo o emociones. Puedes recuperar zonas…
Embarazo y preparación
Cansarte de que todo el mundo pregunte constantemente cómo va el embarazo
Que una pregunta sea cariñosa no impide que resulte agotadora cuando la respondes diez veces por semana. No tienes que producir una…
Embarazo y preparación
Cómo responder cuando no quieres hablar de tu embarazo todo el tiempo
No necesitas esperar a estar enfadada para poner un límite conversacional. Puedes tener frases preparadas que cierren el tema sin convertir la…
Embarazo y preparación
Cuando todo gira alrededor del bebé y echas de menos que te pregunten por ti
Puedes querer profundamente al bebé y echar de menos que alguien pregunte por tu trabajo, tus ideas o simplemente cómo estás tú,…
Embarazo y preparación
Echar de menos tu cuerpo anterior durante el embarazo sin sentirte desagradecida
Echar de menos cómo se sentía tu cuerpo antes no es una votación sobre cuánto quieres a tu bebé. Puede ser una…
Embarazo y preparación
Amar tu barriga unos días y sentirte incómoda con ella otros
Un día puedes tocar tu barriga con ternura y otro sentirte pesada, observada o extraña. No necesitas una opinión estable sobre un…
Embarazo y preparación
Sentir emociones contradictorias al mirarte al espejo durante el embarazo
El espejo puede mostrar un cuerpo reconocible y nuevo al mismo tiempo. No necesitas decidir cuál de tus emociones es la correcta.
Embarazo y preparación
No querer que otras personas toquen tu barriga durante el embarazo
No querer que te toquen la barriga no requiere una explicación especial. El embarazo no convierte el contacto físico en algo automáticamente…